Zumba

О ЗУМБЕ

Зумба – танцевальная тренировка на все группы мышц, основанная на движениях популярных латино-американских танцев, таких, как сальса, меренге, бачата, мамбо. В ней есть и отголоски хип-хопа, движения и ритмы фламенко. С колумбийского называние переводится, как «быстро двигаться». И это именно то, что придется делать в течение всей тренировки, незаметно и увлеченно сжигая за час до 500 калорий в ритме танца. Секрет популярности зумбы в том, что эти занятия не хочется пропускать, ведь с них возвращаешься с улыбкой, заряженный энергией жарких стран.

На наших занятиях мы не только научим вас всем основам танца, но и поможем улучшить координацию и пластичность. После курса зумбы вы станете более раскрепощенной, и не побоитесь показать себя в танце, заслышав любимую песню на вечеринке.

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЮ

Для занятий по зумбе вам не понадобится особая одежда и не придется искать партнера. Оденьтесь так, чтобы ощущать себя комфортно и легко двигаться, захватите с собой желание танцевать – и приходите на первый урок! В качестве обуви подойдут сменные мягкие кеды или кроссовки.

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Зумба доступна для людей с любым уровнем подготовки. Даже если вы никогда не танцевали, уже после первого занятия ваше тело будет откликаться движениями латины под музыку. Самое главное – расслабиться и почувствовать ритм, который дальше будет подсказывать, как использоваться отработанные танцевальные элементы. Зумбу советуют и после родов, чтобы проработать мышцы живота, бедер и ягодиц.

Забудьте о скучных утомительных упражнениях, разбудите свое тело и энергию в ритме зумбы!

Запишитесь на первое бесплатное занятие уже сейчас!

Другие направления в нашей школе: Латина, Постановка свадебного танца.